다이어트 가이드에 대한 중급 가이드 https://atavi.com/share/xayqjfz1pq4ax 소식은 평소 섭취량에서 30% 정도 감소시키는 방법으로 체내 염증 현상을 낮추고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.