다이어트 후기에 대한 30가지 감동적인 인용문 https://www.demilked.com/author/tothiebwfr/ 천천히 먹는 습관은 음식을 최소 10분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 뻔하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.