다이어트 후기에서 당신이 절대 믿지 못할 성공 사례 https://www.cheaperseeker.com/u/ascullbmma 천천히 먹는 습관은 음식을 최대 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.