다이어트 후기에서 동료를 넘어서는 방법 https://www.empowher.com/user/4715929 소식은 평소 섭취량에서 40% 정도 떨어뜨리는 방법으로 체내의 염증 현상을 낮추고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.