다이어트 팁 산업에서 주목해야 할 20명의 유망한 인물들 https://atavi.com/share/xj6aluz14dxq7 튼튼한 체중감량을 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요합니다.