다이어트에 대한 10가지 최고의 Facebook 페이지 https://www.longisland.com/profile/celeifjcmm/ 운동은 주 5회 이상 규칙적으로 하되 간단히 크게 먹고 고중량 운동을 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.