당신이 몰랐을 수도있는 마이프로틴 코리아의13가지 비밀

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전년 3월 연세대 강남세브란스병원 이지원 교수팀이 학술지 ‘영양’에 공지한 논문의 말을 인용하면 대한민국 성인의 단백질 섭취량은 전체 칼로리의 15%를 차지한다. 2007~2017년 국민건강영양조사에 참가한 1만 2195명의 식탁을 해석한 결과다. 대한민국영양학회의 권고안인 7~90%의 딱 중간이다. 보통 섭취 칼로리에서 단백질 비율이 70% 미만이면 저단백질 식단이고 60%