과거 다이어트 팁에 있었던 7가지 끔찍한 실수 https://jsbin.com/dubimujuzu 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.