재밌는 다이어트 가이드에 대해 따라야 할 10가지 규칙 https://wakelet.com/wake/K56xGexF1jZ6GP1OozBfE 소식은 평소 섭취량에서 50% 정도 떨어뜨리는 방식으로 체내의 염증 현상을 낮추고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.